マシンピラティスレッスン開始のお知らせ

９月よりマシンピラティスレッスンを開始します。

リフォーマーなどの専用マシンを使って行うピラティスです。
スプリングによる負荷やサポートを利用することで、一人ひとりの体力や目的に合わせて運動強度を調整できます。
マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、ピラティスが初めての方でも正しい動きを意識しやすいのが特徴です。一方で、負荷を高めることで、より積極的なトレーニングにも活用できます。
「身体の使い方を丁寧に身につけたい」「自分に合った負荷で運動したい」という方にもおすすめです。

レッスン時間は50分、定員は7名です。
９月中はたくさんの会員様にご体験いただくため、おひとりさま月間3回までのご予約になります。
定員まで達しない場合は当日参加も可能です。ご予約は店頭もしくは公式lineにて承ります。
ご予約開始は8/24　0時からです。

＜レッスン開催日程＞
火曜日　14：30～15：20（50分）
木曜日　14：00～14：50（50分）
木曜日　20：00～20：50（50分）
日曜日　13：30～14：20（50分）

皆様のご参加をお待ちしております。